Почему социальные сети подпитывают психические болезни?

Многие современные люди не могут представить себе жизнь без социальных сетей. Обычный пользователь интернета проводит как минимум 142 минуты в день в инстрамме Facebook и Twitter.

Сегодня  социальные сети – это важнейший инструмент для связи и развлечений. Но возникает вопрос – вредит ли интенсивное использование этого инструмента психическому здоровью?

Данная статья поднимает тему того, как социальные сети провоцируют тревогу и депрессию.

Мотивационная брошюра

Мотивационная брошюра «Зачем работать со своей психикой в 21 веке»

https://drive.google.com/file/d/1_ROr10FmHxbJqrlodAiPF3PDY3hlmomS/view?usp=sharing

Психологическая помощь

Инсертуализм исследует неопределенность, ее источники и то, как психика человека с ней взаимодействует. В современном мире иерархии, стремящиеся передать как можно больше функций нейросетям и ИИ, становятся все большим источником неопределенности.
Для защиты прав людей от действия подобных систем был сформирован проект ЦЭИИИС- https://www.facebook.com/CEAIIS

ЦЭИИИС сайт

Создан сайт ЦЭИИИС. Перейти можно по ссылке https://ceaiis.wordpress.com/

Ц.Э.И.И.И.С.

ЦЭИИИС – Центр Этики Искусственного Интеллекта и Информационных Систем.

Книги по НЛП

Несколько любопытных на мой взгляд книг по НЛП

PEAR and AI

Princeton Engineering Anomaly Research group results and artificial intelligence.

Раздражение от общения

Очень часто в современном мире людям приходятся общаться с теми, с кем им общаться совсем не хочется. Зачастую эти контакты связаны с некоей социальной иерархией. После такого общение человек чувствует себя как выжитый лимон, а во время такого общения постоянно присутствует беспокойство.

Если вам надоело это, но вы не готовы обрывать такие контакты – то эта техника может вам помочь, особенно она эффективна перед самим неприятным событием:

Паника

Часто в современном мире требования коллективов и корпораций оказываются слишком чрезмерными для человека. Травматический опыт или неприятный переживания игнорируются и в результате могут начаться панические атаки. Паническая атака – это внезапно возникающий страх смерти или инвалидности, как правило страх инфаркта или инсульта. При этом страх вызывает ощущения схожие по мнению паникующего с «прединфарктным» или «прединсультным» состоянием, что и формирует круг паники. Паническая атака – это в итоге страх самого страха. Помочь справиться с ним может следующая техника:

Головокружение

Под влиянием физических травм, погоды, стресса у человека может развиться неврологическое головокружение. Особенно в напряженных ситуациях. Чтобы справиться с таким головокружением, можно воспользоваться следующим приемом: